[本篇獲得yogalifeeveryday授權轉貼]
阿斯坦加Ashtanga yoga（八肢瑜伽）是當代瑜伽派別中，具有代表性與傳承精神的派別。在亞洲，也有許多人不斷的學習與進修。關於阿斯坦加派別的介紹與說明，網路上也有許多資料可以參考，這裡就不贅敘。 對於熱愛練習阿斯坦加Ashtanga vinyasa的學生而言，這個1993年的影片別具意義。
Vedio from:1993 Yoga Works Productions, the Ashtanga Yoga Primary Series with Sri K. Pattabhi Jois. 這是1993年，Sri K. Pattabhi Jois在Los Angeles, California，親自帶領著學生們示範第一級的阿斯坦加瑜伽動作，藉由口令引導呼吸與動作，並且在動作會附上簡短的重點指引，影片於1996年由Yoga Works Productions出版。（網路購買可以透過https://kpjashtanga.com網站，選擇購買ＤＶＤ或是下載影片/mp3） （請注意：片頭有提醒，這個影片沒有上過Ashtanga Yoga的初學者，真的不要在家練習，小至摔傷大至骨折都是有可能的！非常危險！）
如今，這些當年跟著Sri K. Pattabhi Jois學習的學生，Chuck Miller，Maty Ezraty ，Eddie Stern，Tim Miller，Richard Freeman，Karen Haberman，今日都在哪裡呢？
Photo credit:1993 Yoga Works Productions, the Ashtanga Yoga Primary Series with Sri K. Pattabhi Jois.
先從Chuck Miller和Maty Ezraty說起吧！ Chuck Miller和Maty Ezraty都是影片片頭Yoga Works的創辦人，他們在1987年時創辦了Yoga Works，2004年將公司所有權售出。Yoga Works瑜伽學院提供了不同風格的瑜伽，包括Iyengar和Ashtanga，以及許多世界知名教師的研討會，是北美最具規模的知名瑜珈教學中心。
Chuck Miller從小就對瑜伽充滿興趣，遇到Sri K. Pattabhi Jois之前時都是按照艾揚格的<<瑜伽之光>>練習。1980年Chuck Miller原本是在開車旅遊，居無定所（從他的髮型真的覺得他好有性格啊，漂泊的男子），途中在舊金山車子拋錨，聽說Sri K. Pattabhi Jois的教學方式很特別，實際參加Sri K. Pattabhi Jois的課程後，感受到阿斯坦加的練習對於冥想與靜坐有極大的幫助，就在舊金山找了一份木工的工作，進一步跟著Sri K. Pattabhi Jois持續練習。 現在的Chuck Miller在售出Yoga Works後，搬到夏威夷的大島（the big island），並持續在世界各地教學。 Chuck Miller的網站與教學行程：http://www.sama-ashtanga.org/home.html
Chuck Miller2014年在Paris教學的片段
Vedio from:Ashtanga Yoga Paris - Linda Munro & Gerald Disse
Maty Ezraty原本是一位舞者，在20多歲的表演生涯間接觸到瑜伽，也跟多位瑜伽大師學習過，其中一位就是Sri K. Pattabhi Jois。她是影片中唯二的女生，在站姿的動作上也有多個鏡頭特寫。她在1985年與Pattabhi Jois學習，也是少數可以完成高階阿斯坦加序列的女性。與Chuck Miller一起成立Yoga Works後，她致力於推廣Iyengar和Ashtanga兩個派別的教學 ，一教就持續了16年。 出售了Yoga Works後，近年來，她持續地跟Geeta Iyengar學習，並將它在兩個派別中的所學，實踐與奉獻在全球的教學上。2019年7月初她在東京過世，我們會緬懷她的笑容與慈悲。
Maty Ezraty的網站：http://www.matyezraty.com/
Maty Ezraty近年接受Eddie Stern的訪談影片
Vedio from:Purple Valley Ashtanga Yoga
Eddie Stern在推廣Sri K. Pattabhi Jois的阿斯坦加瑜伽上，有著很大的貢獻。在Sri K. Pattabhi Jois在世時，Eddie Stern從1991年開始與Pattabhi Jois學習，多次前往Mysore學習，直到2009年Pattabhi Jois辭世。他嘗試將Pattabhi Jois的知識，由語言轉換成文字，再透過文字傳承下來，翻譯了Pattabhi Jois寫的<<瑜伽瑪拉>>（Yoga Mala)，而後又將多位Pattabhi Jois家人與學生的訪談口述整理出版<<傳承>>（Guruji)這本書，以客觀呈現Pattabhi Jois的人生智慧，與後人受Sri K. Pattabhi Jois的影響與啟發。
Eddie Stern現居於紐約，與妻子Jocelyne Stern創辦了Ashtanga Yoga New York, the Brooklyn Yoga Club，他同時也是雜誌Namarupa的發行人與總編輯。至今，他還是持續的與Sri K. Pattabhi Jois的接班人（也是孫子）Paramaguru R. Sharath Jois，和Sri K. Pattabhi Jois的女兒Saraswati Jois學習Ashtanga yoga。也常常在Purple valley的訪談影片中擔任訪問者的角色。
Eddie Stern的瑜伽教室網站：http://ayny.org/
值得一提的是，他的網站首頁真的很特別，會有他本人示範Ashtanga primary series的動作，對於剛開始要背動做的學生，在家練習時拿來作弊蠻有用的😏。
Photo credit:http://ayny.org/
接著介紹左邊的學生了，Tim Miller先生，也是這六個學生裡最早與Sri K. Pattabhi Jois學習Ashtanga yoga的學生(1978年)。初期他與Sri K. Pattabhi Jois的學生BradRamsey學習，在Pattabhi Jois第二次訪美時開始與他學習。之後陸陸續續的前往印度Mysore練習，感受印度人練習的態度與能量。在他受訪中，他提及過在印度Mysore與Sri K. Pattabhi Jois練習到一個階段後，他開始思考想回美國去教更多西方學生Ashtanga yoga，提起勇氣向Pattabhi Jois要求教學證書，事後他才知道原來從來沒有給過西方人教學證書，他是第一個，也讓他了解到這份證書對他意義重大，與傳承的價值。 Tim Miller現在居住在加州Encinitas，在BradRamsey和Gary Lopedota搬到夏威夷後（他們都是David Williams的學生，David Williams是一開始在印度與Sri K. Pattabhi Jois學習Ashtanga yoga的學生，回到美國後開始在Encinitas教學，之後跟其他學生籌錢，把Pattabhi Jois接到美國來教學），承接了Ashtanga yoga in Encinitas的教室（期間教室也歷經過多次遷徙），持續將傳統的Ashtanga yoga傳揚給更多學生。 Tim Miller在Encinitas的教室網址：http://ashtangayogacenter.com/ Tim Miller在協助學生做Mysore練習的片段
Vedio from:ifilmyoga Richard Freeman，在與Sri K. Pattabhi Jois學習之前，他已經在亞洲修行多年，研究禪宗與佛學宗教理論，也曾與BKS Iyengar學習瑜伽體位法。起初他是參加Pattabhi Jois在美國的研習課，後來就被他的教學感興趣，進一步前往Mysore學習。他受訪時曾表示，阿斯坦加的練習關鍵在於奉愛，練習必須熱忱而有愛。對於哲學頗有研究與略懂梵文的他，時常與Pattabhi Jois學習，鑽研傳統梵文經典，並鼓勵他敞開想法與打開心胸的去學習。 Richard Freeman與他的妻子Mary Taylor目前在美國Colorado的Yoga Workshop教學，也常常在世界各地舉辦研討會。（他們也常來台灣教課）
Richard Freeman的教室：http://yogaworkshop.com/ Richard Freeman與Mary Taylor的網站：http://www.richardfreemanyoga.com/
至於影片中的另一個女生Karen Haberman，據說已經沒有繼續在教授Ashtanga Yoga，網路上與書刊上很可惜的甚少有她的消息。（如果妳知道她近期的消息，請您好心分享一下吧。好想知道！） 後記：雖然EVERYDAY每次觀賞1993年的Ashtanga Yoga Primary Series with Sri K. Pattabhi Jois影片，都會被各式各樣的jump back/jump through感到無地自容，但不知為何，跟著Sri K. Pattabhi Jois的指示持續練習，慢慢的從呼吸上去習慣每個體位法對身體帶來的改變，也持續可以穩下心來依照自己的程度去完成練習（再次提醒：沒有上過Ashtanga Yoga的初學者，真的不要在家練習，小至摔傷大至骨折都是有可能的！非常危險！）。也感謝台灣有很多好老師，持續與Sri K. Pattabhi Jois的接班人Paramaguru R. Sharath Jois學習，讓我們可以接觸並安全的感受到Ashtanga Yoga對我們帶來的正向改變，不論是身體上或精神上的收穫，都讓我們在每天的練習中，充滿感恩。🙏🏻 對Ashtanga Yoga有興趣的朋友，可以在這裡找到向R. Sharath Jois學習，獲得KPJAYI授權與祝福的老師名單：http://kpjayi.org/teachers-directory/asia/
Reference:
Yoga Mala瑜伽瑪拉: The Original Teachings of Ashtanga Yoga Master Sri K. Pattabhi Jois-by Sri K. Pattabhi Jois (Author), R. Sharath (Foreword),伍立人譯
Guruji: A Portrait of Sri K. Pattabhi Jois Through the Eyes of His Students傳承-by Guy Donahaye (Author), Eddie Stern (Author),伍立人譯
