新的一年，4個小技巧讓您的瑜珈生活更充實

新的一年，道別過去，面對嶄新開始妳是否習慣在新的一年一月份立下一整年的目標，希望今年可以更積極練習瑜珈，迎接嶄新與更健康的自己，以下提供您幾點方向與小技巧：

1.找尋與你擁有一樣瑜珈練習習慣的朋友，互相打氣勉勵。

2.努力吃得更健康，不過於謹慎挑惕什麼能吃什麼不能吃，專注於體驗享受美好食物的當下。

3.想像生活的美好願景，並且真心相信。

4.允許並尊重自己的獨處時間。

感謝去年底SPACE YOGA/ Stacy 史黛西老師的合作，可以在歲末年初時與充滿正向的學生相遇，一起享受瑜珈練習的過程，藉由當下身體與認知連結，帶著專注力回到生活中。

期望大家在龍年可以過著富足與健康的一年