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天氣冷颼颼不想動?推薦在家也可以簡單瑜珈的youtuber陪伴妳冬日動一動

  這週的天氣真的太冷了!很難打起精神出門上瑜伽課,但在⋯
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新的一年,4個小技巧讓您的瑜珈生活更充實

新的一年,道別過去,面對嶄新開始妳是否習慣在新的一年一月份立下一整年的目標,希望⋯
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被譽為後彎神器的瑜珈輪,如何受到越來越多人的青睞?您不可不知的瑜珈輔具

瑜珈輪,一個外觀簡單但具有多功能的面向的瑜珈輔具,是由瑜珈大師Sri D⋯
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當年跟著Sri K. Pattabhi Jois一起練習Ashtanga yoga的他們,24年後在哪裡呢?

[本篇獲得yogalifeeveryday授權轉貼] 阿斯坦加Ashtan⋯
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